在秋冬季节我们要如何保护好自己的关节？是不是体内没有湿邪了关节炎就好了？今天我们请到了来自成都中医药大学附属医院/四川省中医医院国际病房（骨科）副主任医师肖鹏来给大家讲讲在秋冬季节养护关节我们都需要注意些什么。
是不是体内没有湿邪了，关节炎就好了？表面上来看，是这两个直接原因诱发了风湿关节的发作。但是在中医的治疗理念中，提倡表里同治，根本同固的理论。从本质上来说，风湿是风寒湿邪所导致的，但其实我们的关节痛和外界环境有很大的关系。每当到了秋冬之际，寒湿之气就会上升，通过呼吸作用进入呼吸系统，进而通过肺、脾、肾、膀胱等器官，随后游走于四肢百脉可见肺脾等器官为湿邪入侵人体的第一道屏障。当这道屏障的功能降低，不能抵挡敌人的进攻后，敌人就会肆无忌惮的前行，进而攻击到全身各处引发风湿关节炎。所以说治疗风湿关节炎，不仅需要温经化瘀、活血通络，更需要调理心肺、脾、胃、肾和膀胱。这就好比打了胜仗，不仅需要收拾战场，解决眼前的敌人，更需要修筑防御工事，增强边防设施，防范长远的敌人进攻，如此才能防微杜渐，立于不败之地。
想要尽量避免关节疼痛带来的麻烦，日常需要好好的养护关节。天气转凉后早晚温差较大，我们要做好关节部位的保暖工作，日常尽量避免关节部位的裸露，不要贪凉，慎用空调，保证室内温湿度适宜。需要在空调房内久呆的时候注意穿上外套或者在膝盖上搭一张小毯子。用一些祛风湿的中草药进行一些泡脚、泡澡等，如防风、独活、威灵仙、伸筋草、附子、桂枝等，把沉积在关节处的陈年寒湿给收拾干净。此外还要避免风寒湿邪的再次侵袭。除此之外，比如控制体重、适当的运动等保护关节的措施也要落实到位，给关节更加全面细致的呵护。总而言之，秋冬季是关节的敏感期，在此时保护好关节必定有利于身体的健康。而且在往后的整个冬天里，关节的毛病也会大大减少。另外在我们年轻的时候就开始注重关节的保护，必定会受益终生。”
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