今天我们请到来自成都中医药大学附属医院/四川省中医医院推拿科的医师冯银豪，她将为我们讲解为什么宝宝在秋冬季节容易反复感冒、咳嗽和腹泻。我们将听取她的专业见解，以更好地了解如何用小儿推拿的办法预防和治疗这些常见的季节性疾病。

天气候干燥，如果燥气太过强盛，损伤了人体的正气，燥气就成为了邪气——燥邪。外界的燥邪喜欢从口鼻、肌表侵犯人体。而人体的肺脏外合于皮毛，开窍于鼻，主气司呼吸，直接与自然界的大气相通。同时，我们的肺脏喜欢滋润讨厌燥烈，所以容易被燥邪侵害，宝宝就会感冒、咳嗽、发热、流鼻涕。

寒气是冬季的主气。如果天气太过寒冷，导致人生病，就是寒邪。寒邪并非冬季独有，如果秋季气温下降太快，人体还没来得及做好应对，也会生寒病。自然界的寒邪侵袭肌表，困遏卫阳，会出现恶寒、发热、鼻塞、流清涕等症。如果寒邪直中脾胃，宝宝就会腹痛、腹泻。

所以当天气变化、寒温失常时，宝宝就容易感受外邪，从而出现感冒、咳嗽、腹泻等症状。俗话说，三分医，七分防。宝宝之所以容易中招，不仅因为外界的邪气，还因为自身正气不足。应对小儿自身不足的情况，我们可以多给宝宝做些增强肺卫、增健脾胃的小儿推拿手法。具体手法有以下几种：

1、清补肺经

肺经穴位于小朋友的无名指螺纹面。操作时用一手握住宝宝的左手，另一手食、中、无名三指固定住宝宝的左手无名指，在无名指螺纹面旋推。顺时针方向旋推为补肺经，操作5分钟；逆时针方向旋推为清肺经，操作5分钟。清补肺经可以补益肺气、祛寒散邪。

2、补脾经

脾经穴位于小朋友的拇指螺纹面，操作时用一手握住宝宝左手，另一手食、中、无名三指固定宝宝的左手拇指，在拇指螺纹面旋推，顺时针方向5分钟。补脾经可以健脾益气，调中止泻。

3、清胃经

胃经穴位于宝宝的左手拇指第一掌骨桡侧赤白肉际，从拇指根横纹到腕横纹成一条直线。清胃经时从上到下操作，具有清胃降逆，通腑泻浊的功效。

4、摩腹

腹在小儿推拿中指整个腹部。摩腹可以用手掌放在小朋友的腹部，顺时针轻轻摩动5分钟。摩腹可以调理肠道，健脾和胃。

5、按揉足三里

足三里穴位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧1寸处。用拇指或中指按揉宝宝的足三里可以补益脾胃，强壮身体。

6、捏脊

脊指小儿后背正中的整个脊柱。捏脊的时候，我们可以拇指在后，用拇指与其余四指相对用力，从腰部正中自下而上推进，边推边捏拿脊骨部皮肤，依次推、捏、捻、放、提，直至大椎穴。捏脊可以攻补兼施，消积化痰行气。

以上保健推拿操作时需要使用滑石粉等介质作为润滑，每天1-2次。通过日常保健推拿使宝宝自身正气充足，就像身体表面布满一张结实的“防护罩”，外邪也就望而却步。要注意的是，宝宝体质稚阴稚阳，自我保护、调节、适应、防御能力和成年人比起来比较弱，患病之后容易传变，证型变化快而且复杂，所以宝宝一旦患病一定要及时就医哦。

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