中药可以减肥。中医减肥始于我国古代皇宫贵族的御膳房，宋元时期，人们对美女的要求渐渐倾向文弱清秀：削肩、柳腰、纤足成了时下审美潮流。
御膳师们对那些体态壅肿的皇家贵族们、设法使他们对体态更加满意，就在御膳中加入中药来改善体质。其中最典型的代表就是元代忽思慧的《饮膳正要》，记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，一直到现在都为中医减肥提供着思路。
传统中医认为，肥胖与痰湿、气虚等有关。《黄帝内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。中医学认为“肥人多痰湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，中医减肥应从益气健脾、除湿化痰等着手，推动气血运行，促进消化功能，转化体内多余的脂肪，加速废物、毒素代谢，从而实现健康减肥的目的。
人们常说，三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，冬月没人陪，腊月没三围，一月更悲催，二月不知谁......“生命不息，减肥不止”，关于减肥这件事，从古代到今朝人们都从未停止过努力！千古减肥大业，似乎没有哪个时代的人能逃得过肥胖的魔爪。今天，请到成都中医药大学附属医院/四川省中医药妇产康复中心副主任刘艺老师，给大家推荐几个减肥实用方。
第一、中药配方
焦山楂、陈皮、荷叶、薏苡仁、决明子等
第二、、药膳方（详见视频）
例如：薏米粥，源于《本草纲目》。
准备材料：用薏米30克，白糖适量作原料。
做法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。
功效：健脾除湿，减肥消肿。
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