俗话说“一白遮百丑，一斑毁所有”，脸上的斑点可以说是小姐姐们最烦心的事情之一了，有的人从小就开始长，有的人过了青春期才开始浮现，还有的人年过中旬才突然冒出来。其实，“色斑”是一个泛称，它有很多种类，每种色斑又有其特殊的外观和特点，想要早早下“斑”，我们有必要了解一下常见的色斑种类，对色斑做到了如指掌，心中有数。今天中医妹就给大家讲讲色斑的“那些事儿”。

色斑的种类

▲雀斑

发病年龄一般偏小。雀斑多发生在日光暴露区域，如面部，尤以鼻梁及两颊最常见。其形态呈圆形、卵圆形或不规则形，境界清楚，孤立而不融合的淡褐色至黑褐色芝麻大小斑点，直径约3-5mm。

▲黄褐斑

黄褐斑俗称“肝斑”“蝴蝶斑”，号称色斑之王。多发于中青年女性。呈淡褐色至深褐色斑片，形态大小不一，边缘清楚或呈弥漫性，有时呈碟翼状。常对称分布于面部，以颧骨、颊部及前额为主，偶见于颏和上唇部。在雌激素和孕激素作用下可引发黄褐斑，如怀孕、服用避孕药、使用激素等，一些影响激素水平的内分泌疾病也会导致黄褐斑产生。此外，紫外线是诱发和加重黄褐斑主要原因。皮肤屏障功能受损，局部炎症反应也是重要因素。

▲褐青色痣

褐青色痣是一种获得性真皮黑色素细胞增多的真皮斑，又称作颧骨母斑。斑点的直径通常在1-5mm左右，呈灰褐色、黑灰色或黑褐色的圆形、椭圆形或不规则形，边界清楚。好发于颧部、太阳穴附近，少数也可出现在眼皮、鼻翼上。

▲老年斑

老年斑，又名脂溢性角化斑，多见于老年或中年，好发于面部、手背等日光照射部位，呈淡褐色或棕褐色，边界清楚，有的看起来光滑，有的会隆起。虽然叫老年斑，但是年轻人也会出现，日晒是重要的发病因素。

▲咖啡斑

咖啡斑又叫咖啡牛奶斑，是一种常见的先天性的色素性增加性皮肤疾病，俗称“褐色胎记”，是在出生时或出生后不久出现的褐色斑片，随着年龄增长而逐渐变大，通常不会自行消失。多见于面部和躯干，大小不一，形状不同，界限清楚。

▲太田痣

太田痣又称“青胎痣”、眼上腭部褐青色痣、眼皮肤黑素细胞增生病，好发于三叉神经眼支及上颌支支配区，多表现为眼周、前额、颞部、鼻部点状或片状的色素斑，颜色可呈淡褐色、灰蓝色、青灰色，随着年龄的增长，色斑颜色可逐渐加深。约有2/3的患者可出现巩膜蓝染。

色斑应该怎么治疗？

不同色斑治疗方法不同，黄褐斑重在中药内服外敷配合光子、中胚层注射治疗，雀斑、褐青色痣、老年斑、咖啡斑、太田痣等则应选择激光治疗，如Q755激光、皮秒激光等。

日常中如何预防脸上长斑？

▲注意防晒

紫外线是色斑形成的主要原因之一，做好防晒是预防色斑的重要手段。尽可能避免日光过强时外出，如需外出，则需选择合适的防晒方式，遮挡性防晒（硬防晒）+防晒化妆品（软防晒）软硬兼施。不仅仅是夏季，全年都要做好防晒措施。

▲注意皮肤保湿

皮肤如果过于干燥，则容易长斑，所以要做好保湿工作，尽量选择温和的洁面产品。同时，敏感肌不要过度清洁或使用刺激性洗面奶，以免对皮肤造成伤害。

▲保持良好的睡眠

改掉晚睡晚起的坏习惯，不仅能有好身体，还会有好皮肤。保持良好的睡眠，不要过度劳累，让皮肤有足够的休息和恢复时间，有助于改善肌肤质量。

▲养成良好的生活习惯

保持均衡的饮食对皮肤健康非常重要。多摄入富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、核桃等，有助于减少色斑产生。保持心情愉快，远离环境污染和有害物质，有助于维持健康的肌肤状态。