“刚感冒了一场，浑身虚弱，我得补一补。”
“上周重感冒，吃了一周稀饭，今天我要多吃点肉！”
“嘴巴里面太寡淡了，今天要去吃个好的！”
感冒后大补正确吗？
最近的成都，让我们在一天当中过完了一整个四季，早上是春天，一到中午就是炎热的夏天，下午是初秋，而到了晚就到了寒冬。
这种变化不定的气候是感冒最好的“朋友”。多数人感冒后，尤其是多数老年患者会认为自己此时身体虚弱，需要补一补，但这很可能会导致疾病迁延不愈，也就是四川人经常说的“小心遭关到起”。
感冒
中医认为感冒的病变部位主要在肺，为感受触冒风邪或时行病毒，邪气自口鼻或皮毛而入导致肺的功能失调，从而引起以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等为主要临床表现的一种外感疾病。六淫病邪风、寒、暑、湿、燥、火均可为感冒的病因，但风为六气之首，百病之长，且风又可兼夹它邪，故而风邪常为感冒的主要病因。此外六淫邪气虽可单独导致感冒，但临床中更常见的多为邪气之间相兼夹为病，如冬季、早春，多风邪兼寒邪，天气转暖或入夏则多风邪兼热邪、湿邪，秋季则多风邪兼燥邪。
为什么容易“关到起”？
当疾病初愈，大部分患者都认为此时身体虚弱，应当吃点好东西好好的“补一下”，但这并不一定有利于疾病的康复。西医学认为人体在疾病状态下，尤其在发热时，肠胃的功能就显得比较弱，消化酶的活性也随之降低，如果再吃一些比较油腻、难消化的食物，便会增加肠胃的负担。而中医学早在《黄帝内经》中便指出外感疾病初愈如果不注意饮食便容易出现“食肉则复，多食则遗”的情况。《伤寒论》也记载了“吃多了”会导致疾病迁延，并提出“损谷则愈”的治疗大法。除此之外“补药、补品”的特点多为滋腻收涩，但对于感冒而言需要采用发散、宣肺的方法进行治疗，因此过早进补不仅不利于宣散邪气，反而会有闭门留寇之虞，即所谓“闭寒”或“关到起”。
感冒后如何调摄？
《黄帝内经》言：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，增强机体适应力，提高抵抗力是预防疾病的关键。在饮食方面的话应禁忌生冷、辛辣、酒类及一切黏腻不易消化的食物，饮食量应从少到多，从易消化至正常饮食，切忌强食，需待胃气复苏，消化吸收功能正常后，再适当予以辨证调补。
【医学指导】
成都中医药大学附属医院呼吸科黄青松主任医师所带领的团队强调中医辨证论治，擅长运用中医经方治疗各种外感疾病及老年体虚易感患者的调补。
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