何玲娜，女，53岁，主任医师。1993年大学毕业后一直在成都中医药大学附院针灸科从事中医临床工作，2019年评为四川省名中医。2021年10月，随中国（四川）第9批援东帝汶医疗队开展援外工作。

何玲娜收到患者康复后寄来的锦旗

东帝汶地处热带，气候炎热潮湿

义无反顾

我这次到东帝汶进行医疗支援，出乎很多同事的意料，去援外医疗，不是年轻人的事吗？而且在疫情正严重的时候，难道不应该待在家里吗？

决定援东帝汶并不是我一时的冲动，除了作为共产党员的责任和担当，更多的是长久以来在我内心深处的一个愿望。

上大学时，我有两位老师曾经参加过援非医疗队，经常听他们讲起援非那段难忘的时光。虽然艰苦，但是挥洒青春和汗水的经历，给我留下了深刻印象，援外的念头就在我心中埋下了种子。所以，当这个机会来临时，我毫不犹豫地报了名。我知道，永远没有一个时刻叫合适，现在就是最好的时候。

当然，此次能够成行，最要感谢是我的家人——虽然嘴上说不太支持，仍默默帮我打理一切的爱人；正面临解决婚姻大事的女儿说：“妈妈您去吧，我会好好的。”于是，带上够吃两年多的降压药，心里默默地说一句对不起，我就出发了。

在这批医疗队里，我是年龄最大的。我喜欢作家杨绛的这句话：“人到中年，最好的状态就是，低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好。”

何玲娜为东帝汶卫生部部长奥德特（左二）及东帝汶政府代表团讲解中医药

仗“剑”远行

我年轻时候的愿望是仗剑走天涯，岁月沉淀后，想法变得简单、朴素——我一直从事中医临床工作，这是我所学所爱的事业。如果有机会推广中医，让世界认识中医，我义不容辞。此次去东帝汶就是这样一个机会。在愿望实现的过程中，我深刻地感受到了援东帝汶工作的重要意义，远远超出了我当初的认知。

我在三甲医院工作多年的专业能力，加上有教外国留学生和曾经在慕尼黑、里斯本、莫斯科工作的经验，英语口语基本上可以无障碍交流。然而，要去东帝汶还得学习一门新的语言——葡萄牙语，这让年逾五十的我头痛不已。2021年培训那几个月，我每天特别怕被培训老师点名上讲台听写，怕阶段考试，怕口语考试，但又坚定地想去东帝汶。我告诉自己一定要做到最好。此后，便有了每天的小抄本，有了梦话说葡萄牙语，养成了看到东西就想葡萄牙语怎么说的习惯。每一天的进步都让我感到，一直坚持，梦想就会开花。

东帝汶是位于东南亚努沙登加拉群岛东端的岛国，是世界最不发达国家之一，大部分物资都要靠外国援助，78%为土著人，农业还大量采用刀耕火种的方式。这里登革热、疟疾、艾滋病、肺结核等疾病非常普遍，活动性肺结核相当多。我们援外医疗队的队员们相互关爱、扶持，工作很快就上手了，甚至比自己预想的还顺利。英语、葡萄牙语夹杂着当地土话德顿语，我们和当地同事成了很好的朋友，一起度过了许多其乐融融的日子。

何玲娜传授同事Bina，Lourdes，Alado刮痧技能

妙手回春

东帝汶医疗卫生资源比较匮乏、医疗体系相对薄弱。全国只有一家国家级医院——东帝汶国立医院，这是我工作的地方，也是首都帝力医疗水平最高、影响力最大的综合性医院。

我在东帝汶国立医院的针灸康复科工作，一起工作的有医院的康复团队和医院聘请的古巴医生，涉及病种主要是神经内科疾病和各种急慢性痛症。女性相较于男性更包容更擅长沟通，在工作中，我尽量发挥这方面长处，利用熟练的口语和丰富的临床经验，积极诊疗病人，必要时和医疗队队员们电话会诊沟通，力争短时间里明确诊断，解决问题，让病人不要在烈日下往返医院或等待。

作为一名经验丰富的主任医师，治疗中我做到了除后遗症之外的病症90%以上治愈和明显缓解，如颈肩腰痛的病症，一针见效。当地同事在旁都不禁咂舌，惊叹于中医能这么快见效这么神奇！特别是腰痛等急性病症患者，常常是扶进来、走出去，以至于他们都形成了一个习惯，疑难病症找中医，还给了我一个称号——“何中医”。和我在一个部门工作的古巴医生Petro，开始不信任中医，后来积极向病人推荐中医，前后态度的转变，就是对我们中医文化“走出去”的极大肯定。

去年12月，由东帝汶国立医院推荐，我应邀给东帝汶总理鲁瓦克诊治。对总理腰腿疼的病情有了基本判断后，我通过望形、查体、舌象、脉象四诊合参，准确辨症，拟定了温阳通络、祛湿行气的治疗方案。在一系列治疗后，鲁瓦克总理感觉症状明显缓解，他步履轻松，面带笑容，对中医的博大精深连连称赞。

在我给当地的华侨治疗腰腿痛和周围神经炎的过程中，当地医生也帮着取针，做理疗等协助工作。病人恢复后，为感谢我们的诊治，寄来了锦旗。除了我的名字，锦旗上还有当地医生Xisto、Jaime，这让他们欣喜不已。锦旗高高地挂在医院针灸康复科的墙上，那红彤彤的金字是表扬更是激励，让大家工作起来更有劲头。我心里说，我要让那面墙挂满锦旗，即使以后回国了，中医这个名片，也会让病人在困难中看到希望！

何玲娜传授经络学和穴位定位、刮痧操作

不遗余力

东帝汶地处热带，气候炎热潮湿，易出现多汗头痛、身软乏力、身倦懒言等亚健康状态。我根据气候特点，总结出一些地域性疾病的治疗方案，在工作中推广全身拔罐疗法，逐渐形成了东帝汶式的“保健火罐”。由于全身拔罐疗法新颖、直观、无疼痛，患者接受度高，病人和家属都喜欢在治疗时照相，分享到社交平台。因为，治疗后的罐印对于他们来说，更像一个个鲜红的奖章。我非常理解他们的心情，常常主动询问，帮他们拍照，这种分享无疑也让更多人了解中医，喜欢中医。

工作之余，我常常在科室和教室里开展中医文化小讲座、实践技能操作演示、临床特殊案例分析等，采取多种方式生动授课。我手把手地教大家如何标记穴位、拔罐、刮痧，正确使用针灸法来治疗常见的头晕头痛、厌食乏力、肩背不适等问题，全身心为东帝汶国立医院和当地传统医药人才的培养工作助力。

2022年6月，东帝汶国立医院迎来了建院19周年庆典。我在中医药文化展台上，展示了经络模特和各种针、罐、刮痧、灸具、膏药等器具，展台前人头攒动，展台上的针灸康复科宣传册被大家一“抢”而空，我与Xisto和Jaime一起在活动现场演示按摩、点穴、针灸等操作，展示传统中医药文化的魅力，让更多患者和西医科同事了解传统中医药的临床诊疗特色。

2003年以来，中国已连续19年向东帝汶派遣了9批逾百名医疗卫生专家队伍，免费为当地超30余万人次提供了优质医疗服务，赢得广泛赞誉。东帝汶国立医院院长阿利托说：“医院每天接待约300名病人，中国医疗队承担了约三分之一的工作量，包括重症病人。希望今后继续与中国医生合作。”听到这句话，我很感动，觉得我们参加援外医疗很有意义。

在东帝汶国立医院的工作只是“一带一路”沿线国家的一个闪光点，中医是中国的文化，也是全世界共同的财富，希望世界人民都能和中国人民一起，享受到发展和健康的快乐。

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