宝宝肚子里总有“咕噜咕噜”的声响，

还会看到宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬，

还涨得小脸通红，

好像很用力又拉不出来的样子。

那么这些都是宝宝“肠胀气”的表现。

婴儿因胃肠道发育还不完全，

因此容易导致肠道“产气过多”和“排气不足”。

一般来说，如果宝宝有以下1-2个症状，家长们就要警惕宝宝可能出现了肠胀气。

  01 肚子膨隆

  宝宝的肚子看起来很鼓，摸着不是软软的，而是有一些张力，类似触摸气球；

  02 排气又响

  通俗地说就是放屁多，声音比较响，有时候还会蹦出一些便便；

  03 吐奶次数增多

  相比以往宝宝吐奶会更频繁，同时由于实际摄入的奶量减少了，所以更容易饿，吃奶的次数也会变多；

  04 睡眠不安稳

  睡眠不安稳，烦躁，容易莫名大哭，哭闹时并没有排便、排尿，给宝宝吃奶也不怎么管用。

  问题来了

  为了预防和缓解宝宝肠胀气，我们能够为宝宝做些什么呢？

  1、母乳喂养的宝宝要按需喂养，避免过度饥饿引起吸吮时速度过快，吸入空气；

喂奶后应及时拍嗝，帮助宝宝排出胃里的空气；

  2、奶粉喂养的宝宝要注意避免奶水过凉，母乳喂养的宝宝母亲要避免吃生冷、油腻等刺激性的食物，以及豆类等容易产气的食物；

  3、平时可以多帮助宝宝做腹部按摩，如排气操，促进宝宝肠道蠕动。

  对啦，今天的重点就是排气操啦！

  1、宝宝多大可以开始做排气操呢？

  咱们的宝宝出生后一天就可以开始做抚触，出生一个星期以后就可以做排气操了。

  2、宝宝做排气操的时间怎么来安排呢？

  我们可以在两餐奶之间做排气操，这样宝宝既不会太饿也不容易引起吐奶。每次做排气操的时间也不宜过长，咱们的新生宝宝每次5分钟，一天累积做30分钟。

  3、那么，具体操作是怎样的呢？看我细细道来~

  新生宝宝的排气操分5个动作

  ①推心置腹式【做两个八拍】

  双手放在宝宝的胸腹部，两手交替从上往下轻抚，到宝宝的腿根部

  ②乾坤大挪移式【一圈为一拍，做四拍】

  双手顺时针围绕宝宝肚脐给宝宝做腹部按摩

  注意：进行以上两个动作时，若宝宝的脐带还未脱落，做操时不要暴露或者碰到脐带。

  ③触膝式【以八拍为一组，做一组】

  单手单膝交叉相互触摸，交换进行

  ④蹬单车式【以八拍为一组，做一组】

  两腿交替往腹部蜷缩

  ⑤垂直抱腿式【以八拍为一组，做一组】

  垂直抱起宝宝的双腿，挤压腹部

  那么我们做操时的注意事项有哪些呢？

  1、在操作前，家长们要剪短指甲，避免伤到宝宝

  2、做操时，室内的温度要适当

  将宝宝放在柔软干净的垫子或者床上，保持周围安静，室温最好设置在22-25℃，避免宝宝着凉。

  3、如果在做操时，宝宝有哭闹，我们应该立即停止动作，先安抚好宝宝的情绪再进行。

  简单而有效的五个动作，快快给我们的宝宝做起来吧！

使用说明

  成都中医药大学附属医院妇产康复中心下设母婴护理中心、盆底康复中心、外阴阴道宫颈治疗中心、中医医疗特色技术中心、食疗药膳中心。母婴护理中心是大西南地区首家三甲大型公立中医院全公立月子中心，以提供最优质中西医母婴医疗护理服务、传播特色中医文化为目地，是四川省中西医结合优质母婴服务的标杆。中心以中医医疗服务为特色，融入现代医学、中医学、营养学、护理学、心理学、音乐治疗学等综合学科，给宝妈及宝宝提供专业指导和悉心护理，满足每个家庭高品质月子需求，让女性朋友们优生、优育、优雅、优美生活！

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